Art-thérapie : Comment le dessin peut être un remède à l’anxiété

Dans un monde souvent chaotique et stressant, trouver des moyens de se détendre et de prendre soin de notre santé mentale est essentiel. L’une de ces méthodes peut être plus simple que vous ne le pensez : l’acte de dessiner. Le dessin n’est pas seulement une forme d’expression artistique, mais aussi un outil thérapeutique puissant

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Mon Journal de Gratitude

JOURNAL DE GRATITUDE “Découvrez la magie de la gratitude avec ‘Mon journal de gratitude’. Ce livre vous invite à explorer vos émotions positives au quotidien. Chaque page est une invitation à réfléchir sur les moments de joie, de bonheur et de reconnaissance que vous avez vécus. Exprimez vos émotions, notez vos gratitudes et ressentez la

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